Blog
Cigi és alkohol: az izmok ellenségei
2018. 02. 12. 17:06:02
A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás nemcsak az edzésre hat negatívan!
Otthon is végezhető hátizom erősítő gyakorlatok
2018. 01. 02. 20:49:02
Minden nap akár 10 perc is sokat segít ezen a problémán!
Igaz történet
2017. 12. 11. 23:21:38
Ezzel a cikkel szeretném Nektek bemutatni az egyik vendégem történetét.
Életmódváltás 5 lépésben
2017. 10. 24. 09:55:25
Hiába edzel, ha az étkezésedre nem figyelsz. Pár tipp, ami mindennek az alapja.
Ami mindenhova elkísér, Max Pack.
2017. 10. 24. 09:47:32
Az idei nyár már elmúlt, viszont jövőre készülhetsz a strand formára, még van időd!
Most szeretnél belevágni az életmódváltásba és az edzésekbe?
2017. 10. 16. 12:02:17
Akkor olvasd tovább, mert ez a kezdő edzésterv segít neked elindulni az úton!
Potornai Petra tippjei!
Glutamin Recovery a maximális fejlődésért
2017. 09. 18. 13:33:45
Dudás Ádám, többszörös bajnok tanácsai.
Nem tudod mit egyél reggelire?
2017. 08. 14. 16:12:04
Hidd el van élet a cukros müzlik, kekszek és péksütemények nélkül is! Mondok pár lehetőséget, amik közül mindenki megtalálja a neki valót!
Szeretnél popsi formáló tuti tippeket?
2017. 08. 13. 20:16:25
Nem mersz nagy súlyokkal edzeni? Hiba!
Alap táplálékkiegészítők. Mit, mikor, hogyan?
2017. 07. 24. 10:51:05
Fehérje, zsírégető, aminosavak? Mi, mire jó?
Fontossági sorrend
2017. 07. 24. 10:35:12
„Milyen multivitamint szedsz? Mennyi C-vitamint szedsz edzés után? D3 vitamin??”
Te vigyázol az ízületeidre?
2017. 07. 17. 16:32:06
Gál Péter elmondja ő milyen készítményt használ heti 5 súlyzós edzés mellett!
KARDIÓ - „Ezzel égethetek zsírt”
2017. 06. 19. 17:55:48
Dávid Szabolcs fiatal kora ellenére nagyon is tapasztalt testépítő, aki folyamatosan képzi magát, ezért is érdemes elolvasni a kardióról szóló kis irományát. :-)
Essen pár szó a Kalcium és D3 vitaminról.
2017. 06. 12. 10:11:38
Tudtad? A kalcium a magnéziummal együtt megelőzi illetve enyhíti az izomgörcsöket!
