Mit gondoltok, nem lenne fantasztikus, ha egy "csoda tabletta" beszedésével minden erőfeszítés nélkül le lehetne fogyni? Rengeteg ilyen csodaszert hirdetnek manapság: tablettákat, kapszulákat, porokat, teát, tapaszokat, pakolásokat, akkupunktúrás és akkupresszúrás megoldásokat, fogyasztó gépeket, nadrágot, kabátot és minden más egyebet...
Van-e azonban hatásos fogyókúrás készítmény?!
Sajnos ki kell ábrándítanom mindenkit, ezek a " mágikus szerek " közül önmagában egyik sem működik, különösen nem miközben a TV-t nézzük és a sült krumplit majszoljuk.
A sikeres diéta CSAK mozgással lehetséges! Nincs olyan szer, nincs olyan nadrág vagy öv, ami elégeti a zsírszövetet.
A zsírokat CSAK és KIZÁRÓLAG mozgással lehet elégetni. A zsírok "elégetéséhez" - nagyon leegyszerűsítve ugyanaz kell, mint a szervezeten kívüli elégetésükhöz: LEVEGŐ! Olyan munkát, mozgást kell végezni, aminek hatására lihegünk, mert a belélegzett oxigén a bennünk lefolyt "égés" után széndioxiddá alakul, ezt lélegezzük ki. Lihegés= edzés, mozgás nélkül nincs lehetőség az égésre!
Nézzük mit jelent ez a fizikában! Aki elfogadja, hogy érvényesek a fizika törvényei, hogy érvényes az anyag és energia megmaradásának törvénye, annak el kell fogadnia, hogy 1 kilogramm zsírnak az energiatartalma 9000 kilokalória! Ha naponta 500 kalória mínuszt tudunk előidézni, azaz ha naponta 500-zal több kalóriát "égetünk el" edzés és mozgás során, mint amennyit "megzabálunk" a táplálkozásunkkal, akkor (és csak akkor) hetente kb. 3500 kalória, azaz ~0,5 kiló mínuszra van lehetőség! Így van? Aki mást állít, aki azt állítja, hogy mozgás, méghozzá SOK MOZGÁS nélkül heti több kilót lehet fogyni - zsírból (???) - az egyszerűen ha-zu-dik! Némi vizet lehet veszíteni, hiszen mozgás és nem-ivás, vagy termogenikus zsírégetők, vízhajtók hatására van lehetőség hetente több kiló elveszítésére! DE NEM ZSÍRBÓL!!! Aki ezt állítja, az megcáfolja állításával a fizika törvényeit - azaz: ha-zu-dik!
Létezik azonban olyan étrendkiegészítő és módszer is, amivel a fogyást gyorsítani lehet, amivel elősegíthető a kilóktól való mielőbbi megszabadulás. De! Egy dolgot ne feledjünk: ezek a szerek és módszerek CSAK segítik a fogyást, önmagukban, mozgás nélkül nem érnek semmit sem.
Pőcz Réka
PTS csapat
