2016-ban mikor a fejembe vettem, hogy versenyszerűen űzöm majd a testépítést nem igazán voltam barátságban az rendszeres, tápláló étkezéssel.
Sok utánaolvasás után be kellett lássam, hogy a "rossz" étkezésem mellett nem igazán érhetek el fejlődést. Ekkor kezdtem el a napi étkezéseim közé beépíteni a fehérje turmixot. Már az első pár hónap rendszeres használata után észrevettem, hogy "van" étvágyam és akár a napi 4 étkezésre is képes vagyok, több volt az energiám, hatékonyabbak voltak az edzések is. Azóta is "elválaszthatatlanok" vagyunk, én és a fehérjém!
De lássuk csak, hogy mik azok a táplálék kiegészítők még, amik nemcsak a fejlődésben,hanem a regenerálódásban és az egészséges életvitelemben segítenek:
- Bcaa és Glutamine
- Multivitamin
- Coffein
- Omega 3
- CLA és L-karnitin (versenyfelkészülés alatt)
"Ép testben ép lélek! "
Tartja a mondás, ezért ne csak testre figyelj, hanem a lelkedre is!
Olyan emberekkel vedd magad körül, akik igazán szeretnek, mindenben támogatnak és büszkék Rád!
Hisz ha kívül-belül rendben vagy, csak akkor lehetsz igazán sikeres!
PTS csapat
