Hiszek abban, hogy az életmódváltással nem kell lemondanunk a finom ételekről. Mindössze meg kell találnunk azokat az alternatív megoldásokat, melyek maximálisan beleillenek az új életmódunkba.
Én nagyon édesszájú vagyok, imádom a süteményeket!
Elkezdtem kísérletezni, hogy hogyan készíthetem el diétásan a kedvenc desszertjeimet. Rátaláltam az All Sports Labs egyik termékére, a Protein Deluxe-ra.
A Protein Deluxe egy különleges fehérje puding (hozzáadott chia maggal), mely sokkal több, mint egy egészséges snack. Ez a desszert kielégíti az édesség iránti éhségemet úgy, hogy közben feltölt a többfajta forrásból hozzáadott fehérjével és rosttal. Együttesen kombinálja az étvágygerjesztő krémes állagot a felejthetetlen ízekkel, mindezeket kiegészítve az egészséges táplálkozáshoz szükséges alapvető összetevőkkel. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Egyszerű és tápláló! Több ízben is kapható.
Tiramisu 2 főre:
Piskóta hozzávalók:
- 120 gramm zapehely
- 2 tojás
- 1 evőkanál útifű maghéj
- 50 gramm Beast Pro Whey (vaníliás vagy sztracsatellás) fehérje
Öntet hozzávalók:
- Protein Deluxe (kávé ízű) 2 adagoló kanál
- 4 dl víz
Tetejére a szórás:
- Holland kakaópor vagy Beast Pro Whey (csokis) fehérje
200 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük a piskótát. Majd a kész, kihűlt piskótát kis kockákra vágjuk.
A kockára vágott piskótára ráöntjük a puding állagú öntetet. A legvégén kakaóporral vagy csokis fehérjével megszórjuk.
Jó étvágyat Nektek! ♡
Pőcz Réka
PTS csapat
