Tapasztalatom szerint az emberek többsége félve használ táplálékkiegészítőket. Egyrészt nem tudják, hogy mit miért mikor kinek érdemes fogyasztania? Másfelől - a félretájékoztatásnak vagy tájékozatlanságnak köszönhetően - félnek az esetleges doppinghatásuktól és/vagy mellékhatásuktól.
A BCAA-ról viszonylag kevesen hallanak, ellentétben a zsírégetőkkel és étvágycsökkentő készítményekkel..
Az terjedt el, hogy a két utóbbi valamiféle csodaszer. Amiket ha használunk, csak úgy olvad le rólunk a felesleges zsírréteg! De szép és könnyű lenne, ha ez tényleg így is lenne! :)
Nagyon szeretem a BCAA 12:1:1 tablettát! Gyors és praktikus!
Elengedhetetlen kelléke a mindennapjaimnak!
Nem csak professzionális sportolóknak ajánlom, hanem azoknak is, akik hobby szinten űznek bármilyen sportágat.
A BCAA ( Branched-Chain Amino Acids = Elágazó láncú aminosavak) az esszenciális aminosavak egy nagyon fontos csoportja. Leucin, izoleucin és valin alkotja. Az alkotóelemek ezen csoportja a 9 esszenciális aminosav közül is a legfontosabbak, mivel az emberi szervezet nem képes előállítani őket. Táplálkozásunknak jelentős mennyiségben kell tartalmaznia.
A fizikai aktivitás során a BCAA-k, ezen belül is a leucin szintje drasztikusan elkezd csökkenni az izmokban, amely a katabolikus folyamat szerves része. Ebből következik, hogy a folyamatot gátolhatjuk akkor, ha közvetlenül ezeket az aminosavakat pótoljuk. Egyfelől tehát beszélhetünk egy antikatabolikus, tehát izomleépülést gátló hatásról az anabolikus folyamatok beindítását is elősegíthetjük a BCAA szedésével.
PTS csapat
