A vitaminokról
Sokan nincsenek tisztában vele, vagy nem tartják fontosnak a táplálékkiegészítők és a vitaminok fogyasztását. Azonban, ha az izomtömegünket szeretnénk növelni, illetve a diétában azt megtartani igencsak jelentős szerepük van benne.
Félreértés ne essék, nem a bevitt vitaminok és mennyiségük fogja növelni az izomtömegünket, de igencsak hozzájárulnak az étrendünk maximális eredményességéhez.
A tökéletes izomnövekedéshez a vitaminokkal, és ásványi anyagokkal nem szabad spórolni. Nem szabad hinni azoknak, akik azt mondják a mai élelmiszerekben, és zöldségekben elég vitamin van, mert ez sajnos nem igaz. Ha nem biztosítunk minden szükséges feltételt a szervezetünknek, vagyis nem fogyasztunk vitaminokat, akkor a fejlődésünk sem lesz 100%-os. Kezdőknél illetve haladó sportoloknál, egy megfelelően elkészített étrend mellé mindenképpen javasolt egy jól összeállított multivitamin csomag. Fontosságában elsődleges szerepet kellene betöltenie, és elsőbbséget élveznie a többi kiegészítőkkel szemben.
Az edzés során az izomzat és az ízületek terhelve vannak, vagyis kényszerítve a fejlődésre viszont, ha nincsenek meg a szervezetünkben a megfelelő források, amelyeket igénybe vehetnének, mint pl. fehérjék, szénhidrátok és VITAMINOK, akkor az edzés hatására legyengülést tapasztalhatunk, illetve sokkal könnyebben megfázhatunk, a legyengült immunrendszerünk miatt.
Használjátok Ti is az All Sports Labs Multi Vita-t, ami egy 13 vitamint és 11 ásványi anyagot tartalmazó multivitamin!
K.B.
PTS csapat
